مکمل سی ال ای CLA چیست ؟

اسیدهای لینولئیک کونژوگه

اسیدهای لینولئیک کونژوگه (CLA) اسیدهای چرب چند غیراشباع هستند که به طور طبیعی در محصولات غذایی حیوانی نشخوارکننده یافت می‌شوند CLA همچنین می تواند به طور مصنوعی از روغن های غنی از اسید لینولئیک مانند روغن گلرنگ، آفتابگردان، ذرت و سویا با استفاده از واکنش کاتالیز شده قلیایی که اسید لینولئیک را به CLA تبدیل می‌کند، تهیه شود. 

اثرات CLA بر سرطان

اثرات ضد سرطانی CLA در مطالعات

یکی از اولین اثرات مفیدی که به CLA نسبت داده شد، خاصیت ضد سرطانی آن بود که توسط مایکل پاریزا کشف شد.

ایزومرهای CLA مصنوعی قبل از شروع کارسینوم‌های اپیدرمی به صورت موضعی به موش‌ها اعمال شدند. موش‌هایی که CLA موضعی دریافت کردند، فقط نیمی از تعداد پاپیلوم‌ها را ایجاد کردند و شیوع کمتری از تشکیل تومور نسبت به موش‌های کنترل داشتند. 

 مطالعات بعدی نشان داده‌اند که سایر مدل‌های کارسینوم موش نیز با مکمل CLA بهبود یافته‌اند. شواهد نشان می‌دهند که مصرف CLA باعث کاهش بروز و پیشرفت برخی از انواع سرطان در انسان می‌شود.

ارتباط منفی قابل توجهی بین مصرف شیر و خطر ابتلا به سرطان پستان یا روده بزرگ وجود دارد اثری که با افزایش سطح سرمی CLA در گروه خاصی از انسان ها همزمان است .

 به طور مشابه، مطالعه دیگری نشان داد که افراد مصرف کننده چهار وعده یا بیشتر لبنیات در روز، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهند .

علاوه بر این، مطالعه‌ای بر روی زنان مبتلا به سرطان پستان مرحله I-III انجام شد که در آن به افراد (n = 23، بدون گروه دارونما) روزانه 7.5 گرم CLA مخلوط به مدت حداقل 10 روز قبل از جراحی برداشتن تومور داده شد .

یک تنظیم کننده سنتز اسیدهای چرب که نشان داده شده است تکثیر سرطان پستان را افزایش می‌دهد ، پس از مصرف مکمل CLA کاهش یافت. به طور مشابه، امتیازات Ki-67 با درمان CLA کاهش یافت که نشان دهنده کاهش تکثیر تومور است. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که CLA می‌تواند یک درمان بالقوه علیه سرطان پستان و/یا روده بزرگ باشد.

برخلاف تعداد کمی از مطالعاتی که از خاصیت ضد سرطانی CLA حمایت می‌کنند، مطالعات دیگری که توسط گروه‌های مختلف بر روی گروه‌های مختلفی از زنان فرانسوی و آمریکایی انجام شد، نتوانستند هیچ ارتباطی بین CLA و بروز سرطان پستان نشان دهند.

بنابراین، با نتایج متناقض و تعداد کمی از مطالعات، شواهد کافی برای تعیین اینکه آیا مصرف CLA تأثیر قابل توجهی بر سرطان دارد وجود ندارد.

 اثرات CLA بر وزن بدن و ترکیب بدن

مکمل‌های CLA

تقریباً 15 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده استفاده از مکمل‌های غذایی بدون نسخه را برای افزایش کاهش وزن گزارش می‌کنند، که به صنعت دارونماهای میلیارد دلاری که توسط FDA به شدت تنظیم نمی‌شود، کمک می‌کند.

به همین دلیل، مصرف‌کنندگان مکمل‌های غذایی در معرض خطر عوارض جانبی، اثربخشی متغیر و تداخلات نامطلوب با داروهایی هستند که ممکن است به شدت آزمایش یا توسط تولیدکنندگان دارونما تأیید نشوند بنابراین بسیار اهمیت دارد که مکمل ها را از موسسات معتبر مانند داروخانه ها تهیه کنید.

داروخانه آنلاین بو علی پلاس تامین کننده مکمل های غذایی همچنین مکمل های ورزشی و دارویی است در صورت تمایل می توانید با کارشناسان ما در ارتباط باشید.

با مزایای سلامتی ادعایی مانند افزایش کاهش وزن، CLA به عنوان مکمل برای افزایش کاهش وزن به بازار عرضه شده است.

مکمل‌های CLA به صورت انبوه به صورت مصنوعی از روغن گلرنگ تولید می‌شوند و کپسوله می‌شوند و به راحتی از منابع مختلف قابل خریداری هستند.

با توجه به اینکه مکمل‌های CLA حاوی نسبت مساوی 9,11 CLA و 10,12 CLA هستند، اثرات مکمل CLA بر انرژی بدن می‌تواند به طور چشمگیری با اثرات CLA به دست آمده از رژیم غذایی طبیعی متفاوت باشد.

اثرات CLA بر چاقی در مدل‌های حیوانی

تأثیر چشمگیر CLA بر چاقی در 20 سال گذشته مورد مطالعه قرار گرفته است. مطالعات اولیه در موش‌های نر و ماده ICR نشان داد که رژیم غذایی حاوی CLA مخلوط (0.5% w/w) مکمل باعث کاهش چربی تا 60% در طی 30 روز می‌شود، که به افزایش لیپولیز و اکسیداسیون چربی نسبت داده می‌شود .

به طور مشابه، یک مطالعه اولیه در موش‌های صحرایی نشان داد که سطوح تری گلیسیرید و اسیدهای چرب غیر استری شده در بافت چربی سفید به صورت وابسته به دوز، پس از سه هفته تغذیه با CLA مخلوط کاهش می‌یابد.

 مهم‌تر از آن، هر دو مورد از این مشاهدات اولیه قبل از مشاهده تغییر قابل مشاهده در وزن بدن انجام شد.

بعداً مشخص شد که ایزومر فعال CLA مسئول کاهش چاقی 10,12 CLA است [75]. اثر اولیه کاهش چاقی CLA مخلوط بارها در مدل‌های مختلف موش ، موش‌های صحرایی، همسترها و خوک‌ها تأیید شده است. 

کارهای زیادی برای درک مکانیسم 10,12 CLA انجام شده است. مطالعات اولیه نشان داد که 10,12 CLA اکسیداسیون ذخایر چربی را با اندازه‌گیری بیان ژن گیرنده فعال‌شده با تکثیر پراکسیزم (Ppara) و اهداف پایین‌دستی آن، استیل کوآنزیم A اکسیداز (Acox1) و کارنیتین پالمیتوئیل ترانسفراز-1 افزایش می‌دهد.

اخیراً، کار در آزمایشگاه ما با نشان دادن اینکه 10,12 CLA به طور قوی تبدیل اسیدهای چرب رادیواکتیو، مانند پالمیتات و اولئات، به دی اکسید کربن در آدیپوسیت‌های کشت شده افزایش می‌دهد، که نشان دهنده افزایش اکسیداسیون اسیدهای چرب است، این مشاهده را گسترش داده است.

علاوه بر این، ما همچنین در داخل بدن نشان داده‌ایم که استیل‌کارنیتین‌ها، محصولات جانبی اصلی اکسیداسیون اسیدهای چرب، در موش‌هایی که مکمل 10,12 CLA دریافت می‌کنند، به میزان قابل توجهی افزایش می‌یابد.

شواهد اخیر به سمت قهوه‌ای شدن بافت چربی سفید به عنوان مکانیزمی برای بسیج چربی، برای افزایش کاهش وزن و چربی اشاره دارد. 

اولین مطالعه، توسط Wendel و همکاران، که نشان داد CLA1.5% ایزومر مخلوط مقدار UCP1 را در بافت چربی سفید افزایش می‌دهد.

 مهم‌تر از آن، این مطالعه فقط قهوه‌ای شدن بافت چربی سفید اپیدیدیمال (احشایی) را گزارش کرد و این اثر CLA در دوره چاقی مشاهده شد.  این گروه نشان داد که 10,12 CLA با دوز 0.1% می‌تواند به طور مشابه قهوه‌ای شدن بافت چربی سفید را در طول تغذیه با رژیم غذایی کم چرب افزایش دهد.

 در مطالعه Shen و همکاران، 10,12 CLA با دوز تقریباً شش برابر کمتر از مطالعه Wendel و همکاران داده شد، با این وجود قهوه‌ای شدن بافت چربی سفید اپیدیدیمال (احشایی) و اینگوینال (زیر جلدی) را با اثرات مضر حداقل بر وزن کبد افزایش داد. 

 بنابراین، مطالعات بیشتری برای تعیین اینکه آیا اثرات قهوه‌ای شدن 10,12 CLA برای اثرات کاهش وزن آن علت و معلول است، ضروری است.

چندین گروه نشان داده‌اند که مکمل CLA سطوح گردش خون آدیپونکتین، هورمونی که از آدیپوسیت‌ها ترشح می‌شود.

نتیجه گیری

در ابتدا به عنوان یک اسید چرب با خواص ضد سرطانی قوی شناسایی شد، تحقیقات در مورد اثرات سلامتی نسبت داده شده به CLA به سمت گرایشات ضد چاقی و ضد آتروژنیک تکامل یافته است. 

تا به امروز نشان داده شده که CLA و در درجه اول ایزومر 10,12 CLA، به طور مداوم کاهش وزن بدن و/یا چاقی را در مدل‌های حیوانی و انسان‌ها ایجاد می‌کند. با این حال، چنین اثراتی بر انرژی بدن ممکن است از محافظت در برابر بیماری‌های همراه با چاقی، مانند دیابت نوع 2، حمایت نکند.